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시민 행복과 미래를 이끄는
보라도서관
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- 미라클모닝: 확장판
- 저자 할 엘로드 지음; 윤영삼 옮김
- 출판사 한빛비즈
- 발행연도 2024
- 전 세계 1억 명에게 설레는 아침을 선물한 ‘미라클모닝 루틴’의 창시자 할 엘로드 원서 초판 출간 이후 10년 만에 성장한 독자들에게 소개하는 더 확실한 기적
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- 내 마음은 충전중 : 일상에 지친 당신을 위한 행복 에너지 채우기
- 저자 김근하 지음
- 출판사 서사원
- 발행연도 2020
- 살아가면서 사람에게 또는 관계에서 상처받고 오랫동안 그 상태에 머물러 있어서 더 힘들고 지치곤 한다. 이 책은 그렇게 힘들고 우울한 상황에서 쉽게 벗어나지 못하는 사람들에게 좀 더 빨리 빠져나와서 보통의 편안한 마음 상태로 회복하는 방법을 알려준다.
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- 멘탈을 회복하는 연습 : 후회와 미련은 접고 다시 앞으로 나아가기 위한 두뇌 재훈련 프로젝트
- 저자 데이먼 자하리아데스 지음 ; 안솔비 옮김
- 출판사 서삼독
- 발행연도 2023
- 만약 당신이 매번 비슷한 문제로 일을 그르치고 있다거나 원하는 것을 향해 힘껏 달려가야 하는 순간에 과거의 일이 떠올라 머뭇거리는 문제를 겪고 있다면, 너무 큰 상처에 압도당해서 빠져나오기가 쉽지 않다면, 이제는 과거의 일을 놓아주고 앞으로 나아가야 한다. 그래야 홀가분하게 현재에 집중해서 충실히 살아갈 수 있다.
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- 강인함의 힘: 회복탄력성에 대한 오해 그리고 강인함의 비밀
- 저자 스티브 매그니스 지음; 이주만 옮김
- 출판사 상상스퀘어
- 발행연도 2024
- 유명한 성과 전문가이자 경영 코치, 《피크 퍼모먼스》와 《열정 패러독스》의 공동 저자인 스티브 매그니스는 《강인함의 힘》을 통해 최신 스포츠 과학과 심리학에 바탕을 둔 새로운 회복탄력성 모델을 제안한다. 역경과 도전을 극복하는 데 도움이 되는 새로운 종류의 강인함, 즉 진정한 강인함을 처방한다.
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- 그릿= Grit: 흔들리지 않고 무엇이든 해내는 마음근력
- 저자 김주환 지음
- 출판사 인플루엔셜(주)
- 발행연도 2025
- “비슷한 능력을 지닌 아이들이 비슷한 노력을 하는데, 왜 결과에서 많은 차이가 나는 걸까?” 《내면소통》 김주환 교수가 십수 년 연구 끝에 밝힌 성취역량의 비밀
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- 하버드 회복탄력성 수업
- 저자 게일 가젤 지음 ; 손현선 옮김
- 출판사 현대지성
- 발행연도 2021
- 직접 상담한 다양한 사례를 소개하며 독자가 자기 상황에 직접 적용하도록 돕는다. 학술용어 사용은 최소화하되 의학, 심리학의 최신 연구 결과를 통해 회복탄력성의 실제적인 힘을 느껴보도록 했다. 무엇보다 이 책은 실용적이다. 명상, 뇌과학, 긍정심리학, 감성지능 등을 활용한 “18가지 회복탄력성 훈련법”은 지금 바로 각자 삶에 적용해볼 수 있다.
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- 쉼과 나아감에 대하여: 인생의 오아시스를 만나는 예일대 명강의
- 저자 마릴린 폴 지음 ; 김태훈 옮김
- 출판사 북플레저
- 발행연도 2024
- 현대 사회는 인간을 쉬게 하지 않는다. 어떤 식으로든 계속 일하게 만든다. 직장에서나 가정에서나 해야 할 일이 넘쳐난다. 쉴 때조차 광고료를 발생시키는 존재로 만들지 않는가? ‘To-do 리스트’와 ‘Check 리스트’로 가득한 일상은 우리에게 진정한 휴식을 허락하지 않는다. 휴식을 빼앗긴 인간은 생산성의 도구가 될 수밖에 없다. 우울증과 번아웃은 그 결과...
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- 오직 딱 한 해만, 다정한 이기주의자 : 한 달에 한 번, 온전히 나를 아껴주는 열두 달의 자기돌봄
- 저자 베레나 카를, 안네 오토 지음 ; 강민경 옮김
- 출판사 Angle Books(앵글북스)
- 발행연도 2023
- 행복을 끌어당기려면 오로지 나에게만 집중하는 ‘이기적인’ 시간이 필요하다! 하나뿐인 나를 소중하게 대하겠다는 선언, "지금부터 시작!"
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- 전기수 설낭: 김동진 역사소설
- 저자 김동진 지음
- 출판사 싱긋:
- 발행연도 2023
- 18세기 후반 조선의 문화사와 정치암투를 담은 스펙타클한 역사소설
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- 칼을 품고 슬퍼하다: 사명대사의 칼, 포검비抱劒悲
- 저자 이상훈 지음
- 출판사 여백
- 발행연도 2023
- 임진왜란 전쟁에서 조선백성을 구한 사명대사의 활인검 이야기
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