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수지 [길위의 인문학] 지금 여기 고요한 마음산책 - 11월 5일) 마음챙김과 크리스탈싱잉볼명상
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대상성인 25명
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수강기간2025.11.05(수)
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수강시간/횟수
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교육장소수지도서관 3층 시청각실
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재료비0원
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접수기간2025.10.27(월) 10:00 ~ 2025.11.03(월) 18:00 접수전(D-2)
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접수현황
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2025년 수지도서관 길위의 인문학
지금여기 고요한 마음산책 : 명상으로 배우는 일상회복 기술
마음챙김과 크리스탈싱잉볼명상
○ 일시 : 11월 5일 (수) 저녁 7시 - 9시 (19:00-21:00)
○ 접수 : 10월 27일 (월) 오전 10시 - 수지도서관 홈체이지 문화행사 선착순 접수
○ 강의 내용
마음챙김에 대해 알아보고, 이완과 휴식에 도움을 주는
크리스탈싱잉볼명상을 함께합니다.
- 마음챙김과 호흡 함께하기
- 몸을 천천히 움직이며 몸의 감각을 알아차리기
- 크리스탈 싱잉볼과 함께 이완하며 몸과 마음의 감각과 함께하기
○ 강사 : 지후 선생님
- 삼성인력개발원 명상센터 출강
- SK, 삼성, 포스코, LG 등 기업 명상강의 진행
- 국제생활습관의학 보드 전문 자격
- 차의과학대학교 통합의학 전공 석사
- 명상어플 '하루명상' 티쳐
<노쇼(No-Show) 방지 안내>
명상 전문 기업 강연입니다. 쉽게 만나기 어려운 강연인 만큼
사전 취소 없이 무단으로 불참할 경우 노쇼(No-Show)로 처리되며,
노쇼가 확인 될 경우 다음 프로그램 신청 및 참여가 제한됩니다.
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