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시민 행복과 미래를 이끄는
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- 설레지 않으면 버려라 : 인생이 빛나는 곤마리 정리법
- 저자 곤도 마리에 지음 ; 홍성민 옮김
- 출판사 더난출판사
- 발행연도 2016
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- 질문은 내려놓고 그냥 행복하라: 꺾이지 않는 마음을 위한 인생 수업
- 저자 알렉상드르 졸리앵 지음; 성귀수 옮김
- 출판사 월요일의꿈
- 발행연도 2023
- 저자가 책에서 끊임없이 강조하는 것은 ‘집착 없이 내려놓는 삶’의 자세이다. 이는 어려운 일이 닥쳐도 차분하고 의연하게 “별일 아니야”라고 말하며 삶을 직시하는 태도이기도 하다. 그는 우리의 머릿속에서 온갖 생각들이 일어나지만, 그것들이 실재하지 않는다는 것에 주목한다. 또 우리가 고통에서 벗어나려고 발버둥 칠 때만큼이나 기쁨에 머물려고 할 때도 고통은 일...
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- 뒤죽박죽이지만 나다운 인생을 살고 싶어!: 소심한 또라이의 도전일기
- 저자 이지민 지음
- 출판사 미다스북스
- 발행연도 2024
- 어떠한 선택이든, 또 그것이 어떠한 결말로 이어지든지 간에 무의미한 시간은 없다고 저자는 말한다. 꿈 없이 방황하는 청춘들이 넘치는 현시대에 어쩌면 가장 필요한 메시지라 할 수 있겠다. ‘뒤죽박죽이지만 나다운 인생’을 살고 싶다는 외침에 조금이나마 마음이 동해온다면, 그 목소리를 따라 귀 기울여보는 것은 어떨까?
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- 무엇이 나를 행복하게 만드는가: 인생의 절반쯤 왔을 때 깨닫게 되는 것들
- 저자 리처드 J. 라이더, 데이비드 A. 샤피로 [공]지음; 김정홍 옮김
- 출판사 북플레저:
- 발행연도 2024
- 성공보다 성취를, 목적지가 아닌 과정의 중요성을 강조하며, 내면의 통찰력을 통해 더 건강한 선택을 할 수 있도록 도와준다. 바람직한 삶을 위해서 어깨를 짓누르는 인생의 짐을 덜어내고, 과감하게 버리고, 지혜롭게 나만의 인생을 소유하자. 당신은 더 나은 삶을 살 자격이 있다. 마지막까지 나의 삶을 사랑하는 사람으로 살길 바란다.
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- (세상에서 가장 긴)행복 탐구 보고서 : '행복의 조건'을 찾는 하버드의 연구는 지금도 계속된다
- 저자 로버트 월딩거, 마크 슐츠 [공]지음 ; 박선령 옮김
- 출판사 비즈니스북스
- 발행연도 2023
- 이 연구에서 밝혀진 건강하고 행복한 삶을 만드는 결정적 요인은 재산도, 명예도, 학벌도 아니었다. 삶에서 가장 중요한 것은 따로 있음을 방대한 사례와 과학적 통찰로 알려준다. 이 책은 출간되자마자 대니얼 길버트, 앤절라 더크워스 등 수많은 행복 전문가들의 찬사를 받았다. 원서가 미국에서 출간되었을 때 읽어보았다는 최인철 서울대학교 심리학과 교수는 이 책에 ...
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- 완벽주의자를 위한 행복 연습 : 하버드대 역사상 최고의 행복 심리학
- 저자 탈 벤 샤하르 지음, 노혜숙 옮김
- 출판사 슬로디미디어
- 발행연도 2024
- 당신의 완벽주의적 성향 때문에 어려움을 겪고 있는가? 혹은 완벽주의자와 거리가 멀다고 생각하지만, 어떤 일을 시작하기도 전에 지레 겁을 먹고 시작조차 못하고 있는가? 좀 더 행복하고 성공적인 삶을 함께 이루어내고 싶은가? 그렇다면 늦지 않았다. 이 책을 만난 순간부터 불행한 완벽주의자에서 벗어나 행복한 최적주의자로 향하는 여행이 시작된다.
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- 행복의 뇌과학: 오늘부터 행복해지는 작은 연습 53가지
- 저자 엠마 헵번 지음 ; 노보경 옮김
- 출판사 이나우스북스
- 발행연도 2025
- 『행복의 뇌과학』은 누구나 이해할 수 있는 뇌과학 지식과 실용적인 심리학 처방으로 가득한 책이다. 책이 제시하는 ‘행복 연습법’을 하나씩 실천해 나가다 보면, 힘든 일 앞에서도 무너지지 않고, 일상의 순간 속에서 ‘쉽게 행복을 느끼는 사람’으로 변화할 수 있을 것이다.
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- 행복을 묻는 당신에게: 11인의 마음 주치의가 알려주는 행복의 기술
- 저자 김아리 [외]지음
- 출판사 김영사
- 발행연도 2020
- 100만 독자의 마음을 위로한 정신과 전문의 김혜남, 세계 100대 행복학자 서은국, 자기 돌봄에 대해 연구하는 성장심리학자 문요한 등 수십 년간 타인의 마음을 치유하고 분석해온 마음 주치의들에게 ‘행복’에 대해 물었다. 관계 피로, 가족과의 갈등, 연애, 불안, 인정중독, 낮은 자존감 등 아무리 노력해도 나아지지 않는 현실. 행복학자, 심리학자, 상담사와...
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- 파이브 센스: 소진된 일상에서 행복을 되찾는 마음 회복법
- 저자 그레첸 루빈 지음 ; 김잔디 옮김
- 출판사 북플레저
- 발행연도 2025
- 이 책은 그 특별한 여정을 따라가며, 감각을 ‘행복 엔진’으로 바꾸는 방법을 전한다. 그레첸 루빈만의 체계적인 방식으로 다섯 감각에 집중한다면 세상을 새로운 눈으로 바라볼 수 있을 것이다. 행복은 멀리 있는 것이 아니라 보고, 듣고, 냄새 맡고, 맛보고, 만지는 모든 사소한 순간에 숨어 있다. 반복되는 일상, 고단한 하루의 굴레에 갇힌 독자들에게 《파이브 ...
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